AIDA3很多內容是從AIDA2去發展延伸

Ａ3課程將學習到更進階的法蘭茲平壓與潛伴制度，

更能明確地去制定潛水計畫，做好風險管理，

讓自己及潛伴都在更安全的狀況下從事潛水活動。

課程中會教導身體的伸展，透過伸展練習讓呼吸更能進入最好的狀態。

Freefall 自由落體

在A3進階課程中會由教練帶領大家去感受這最迷人的時刻，

到一定深度的負浮力會讓你更接近地心，緩慢的墜落，更能自我察覺，感受內心。

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