如果你對大海有一股腦的熱情，

曾經嘗試過一些水域活動，不怕水，

想一口氣潛入海中，悠遊自在，

那建議你可以從AIDA2開始學習。

在初階課程，教練會帶領著大家循序漸進的學習，

從課本上的學科理論，認識裝備，

呼吸理論，安全守則，

到平靜水域熟悉在水裡的感覺，

如何放鬆，如何增加閉氣時間，

提高踢蛙鞋效率，

最後再往大海學習與大海相處，

學習用眼睛耳朵與內心感受著放鬆的自己

練習有效率的下潛技巧，

實際操做救援練習，

降低自己暴露在風險之中。

過程中教練會以詼諧幽默並且溫柔耐心的教學

帶大家探索這塊未知的領域。

AID2是自由潛水非常重要的一門課，

在認識自潛的過程中，

帶著大家慢慢成長，用心感受放鬆，

學會調節呼吸，與內在相處說話，

為之後的進階課程奠定更重要的基礎。

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